Vos émotions dirigent votre vie ? Reprenez les commandes, sans faire taire ce que vous ressentez.
Vous êtes exactement au bon endroit.
Grâce au mouvement, à la respiration, à l’art et à l’éveil de vos sens, reconnectez avec vous-même et redessinez le chemin vers votre sérénité. Prêt(e) à sauter le pas ?
Un accompagnement sur-mesure, pas à pas. 🛠️
Pour vous guider, je combine différentes méthodes adaptées à vos besoins réels. Pas de formule magique, juste du sur-mesure.
Le point de départ ? Une première séance d’1h30 dédiée à notre rencontre. On fait le point, on apprend à se connaître, et on lance la machine vers votre sérénité.
La première séance
👥 Zoom sur la première séance (Enfants & Ados)
Pour les plus jeunes, ce premier rendez-vous de fondation se fait toujours en présence d’au moins un parent.
Au programme de cette séance « 360° » :
Faire connaissance & faire le point : On pose les bases en explorant la situation dans sa globalité.
Le dossier complet : Apportez tous les bilans ou diagnostics déjà réalisés par d’autres professionnels (médecins, psy, orthophonistes…).
Une vision sur-mesure : Pour créer la prise en charge parfaite, je scanne tout : la personnalité de votre enfant, ses passions, son environnement, ses forces et ses défis.
Le livrable ? En fin de séance, nous définissons ensemble l’objectif clair et précis à atteindre. Finie la navigation à vue, on trace la feuille de route !
👤 Et pour les adultes ? La démarche est exactement la même. Ce premier rendez-vous vous est entièrement dédié : nous faisons le point sur votre parcours, vos défis professionnels ou personnels, et vos bilans éventuels. L’objectif ? Co-construire votre plan d’action sur-mesure.
Par la méthode Félicitée®
Qu'est-ce que la méthode Félicitée® ?
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C’est quoi la méthode Félicitée® ?
C’est quoi la méthode Félicitée® ?C’est une boîte à outils ludique et ultra-concrète qui utilise le mouvement et la respiration pour booster les apprentissages et calmer les tempêtes émotionnelles.
En pratique, c’est une routine rapide de 7 minutes seulement, idéale à glisser dans votre quotidien : avant de partir à l’école, au travail, ou juste avant une réunion ou un examen stressant.
Pourquoi ça marche ? Ces exercices spécifiques réveillent le cerveau et stimulent ses connexions pour développer :
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La concentration et l’attention.![🤝]()
La confiance en soi et l’autonomie.![🤸♂️]()
La coordination et l’expression.
La concentration et l’attention.
La confiance en soi et l’autonomie.
La coordination et l’expression.Un concentré du meilleur du bien-être : La méthode Félicitée® fait la synthèse de techniques puissantes : Yoga, Brain Gym, Do In, Visualisation créatrice, Gestion mentale et Sophrologie.
Le gros plus ? Elle est universelle et s’adapte à tout le monde, de 3 à 99 ans !
Le gros plus ? Elle est universelle et s’adapte à tout le monde, de 3 à 99 ans !Certifiée dans cette approche, je crée pour vous (ou votre enfant) une routine 100 % personnalisée, que je combine avec mes autres pratiques pour un résultat maximal.
Par l'Art
Pratique individuelle ou en groupe
Le pouvoir de la pratique artistique
L’art est une porte d’entrée extraordinaire pour exprimer ce que les mots ne peuvent pas dire. Ici, pas besoin d’être un artiste : la création est un outil de libération.
Pourquoi intégrer l’art dans votre accompagnement ?
Libérer l’esprit : C’est un moyen puissant pour extérioriser les peurs, le stress et les angoisses autrement.
Booster la confiance : À travers la création, nous mettons en lumière vos forces, vos capacités et vos points positifs.
Avancer à votre rythme : Aucun jugement, aucune pression. Vous avancez en totale liberté.
Au programme pour les adolescents et les adultes : Je vous propose des activités ciblées selon vos besoins du moment :
Détente & Lâcher-prise : Avec des pratiques apaisantes et hypnotiques comme le Zentangle.
Introspection & Ancrage : Avec des outils puissants comme l’ Arbre de vie pour redessiner vos forces et vos projets.
✨ Le petit plus valorisant : Si vous le souhaitez, vous aurez la liberté de présenter votre création lors d’une exposition. Une magnifique occasion de mettre en lumière votre cheminement et vos œuvres !
Avec l'Aromathérapie
Un voyage naturel vers le bien être
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L’Aromathérapie ou le pouvoir thérapeutique des plantes par les huiles
L’Aromathérapie ou le pouvoir thérapeutique des plantes par les huilesL’aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles extraites de la nature (fleurs, feuilles, écorces) pour prendre soin de soi de manière totalement naturelle. C’est une approche douce, puissante et ultra-simple à intégrer dans votre quotidien.
Pourquoi l’associer à votre accompagnement ? Les huiles essentielles agissent en parfaite synergie avec le travail émotionnel. Leurs bienfaits sont multiples et ciblent directement vos maux du quotidien :
Sérénité & Sommeil : Réduction immédiate du stress et de l’anxiété, apaisement des insomnies et aide à l’endormissement.
Vitalité & Immunité : Soulagement des maux hivernaux (rhume, sinusite, mal de gorge) et soutien global du corps.
Confort & Équilibre : Aide à la digestion, soin de la peau (acné, eczéma) et accompagnement du bien-être général (poids, cheveux).
Le sur-mesure au naturel : Lors de nos séances, je sélectionne et vous conseille les huiles parfaitement adaptées à vos besoins pour prolonger les bienfaits des exercices chez vous, en toute sécurité.
Le sur-mesure au naturel : Lors de nos séances, je sélectionne et vous conseille les huiles parfaitement adaptées à vos besoins pour prolonger les bienfaits des exercices chez vous, en toute sécurité.Qu'est-ce que le soin LaHoChi ?
Le LaHoChi : Un Soin Energétique Puissant
👐 Le Soin Énergétique LaHoChi
Le LaHoChi est une méthode de soin par apposition des mains visant à rétablir un équilibre profond entre le corps, l’esprit et les énergies. Inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique douce offre une harmonisation globale là où vous en avez le plus besoin.
Quels sont ses principaux bienfaits ?
Libération émotionnelle : Il apaise instantanément les ruminations mentales et calme la tempête des émotions.
Vitalité & Corps : Il relance la circulation de l’énergie, active vos défenses immunitaires et rééquilibre l’activité hormonale.
Ancrage physique : Il favorise un meilleur alignement et un équilibre postural retrouvé.
Ce que l’on ressent pendant la séance : Chaque expérience est unique. Lors d’un soin, vous pouvez ressentir une douce vague de chaleur, percevoir une luminosité intérieure, ou simplement sombrer dans un état de bien-être et d’énergie profondément régénérateur.
🗓️ Le conseil efficacité : Pour ancrer ces résultats de manière durable et profonde, je recommande de planifier un cycle de 3 séances, espacées d’environ un mois.
